Kini ohun mimu rẹ?Yiyan yii le ni ipa lori igbesi aye ọmọ naa

ṣe o mọ?Ni ọdun marun akọkọ lẹhin ibimọ ọmọ, awọn ohun mimu ti o pese fun u le ni ipa lori awọn ayanfẹ itọwo igbesi aye rẹ.

Ọpọlọpọ awọn obi mọ-boya fun awọn ọmọde tabi awọn agbalagba, ohun mimu ti o dara julọ nigbagbogbo jẹ omi ti a fi omi ṣan ati wara funfun.

Omi gbígbó ń pèsè omi tí a nílò fún ìwàláàyè ènìyàn;wara n pese awọn ounjẹ gẹgẹbi kalisiomu, Vitamin D, amuaradagba, Vitamin A - gbogbo awọn wọnyi jẹ pataki fun idagbasoke ilera ati idagbasoke.

Ni ode oni, ọpọlọpọ awọn ohun mimu lo wa lori ọja, diẹ ninu wọn ni wọn ta labẹ orukọ ilera.Ṣe otitọ ni tabi rara?

Loni, nkan yii yoo kọ ọ bi o ṣe le ya apoti ṣiṣi ati titaja, ati ni pataki ṣe awọn yiyan.

omi

wara

Nigbati ọmọ rẹ ba wa ni nkan bi oṣu mẹfa, o le bẹrẹ lati fun u ni omi diẹ lati inu ago tabi koriko, ṣugbọn ni ipele yii, omi ko le rọpo wara ọmu tabi wara agbekalẹ.

Ile-ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ti Awọn Ọdọmọkunrin (AAP) ṣeduro fifun wara ọmu tabi wara agbekalẹ gẹgẹbi orisun ounjẹ nikan fun awọn ọmọde laarin oṣu mẹfa.Paapa ti o ba bẹrẹ fifi awọn ounjẹ afikun kun, jọwọ tẹsiwaju fifun ọmu tabi ifunni agbekalẹ fun o kere ju oṣu 12.

Nigbati ọmọ rẹ ba jẹ ọmọ oṣu 12, o le yipada diẹdiẹ lati wara ọmu tabi wara agbekalẹ si wara odidi, ati pe o le tẹsiwaju lati fun ọmu ti iwọ ati ọmọ rẹ ba fẹ.

OSUAwọn ohun itọwo ti eso oje jẹ jo dun ati aini ti ijẹun okun.Awọn ọmọde labẹ ọdun 1 ko yẹ ki o mu oje eso.Awọn ọmọde ti awọn ọjọ-ori miiran kii ṣe iṣeduro nigbagbogbo lati mu.

Ṣugbọn ni awọn igba miiran nibiti ko si gbogbo eso, wọn le mu iwọn kekere ti 100% oje.

Awọn ọmọde ọdun 2-3 ko yẹ ki o kọja 118 milimita fun ọjọ kan;

118-177ml fun ọjọ kan fun awọn ọmọde ori 4-5;

Ni kukuru, jijẹ gbogbo eso jẹ dara julọ ju mimu oje lọ.